大家都在做的体测,我家孩子真的有必要做吗?

全部动态2020-12-28

今年以来,体育考试屡屡上热搜,无论是教育局还是国家体育总局,抑或是全国各地的小学、中学、高等院校,甚至幼儿园都对体育有了更高的要求

一时之间,几乎全民关注体育,也让体育在家长心中的地位高了不少。体育不被重视的局面,正在被逐渐改变。

大家都在做的体测,我家孩子真的有必要做吗?

国家层面体育改革的展开,意味着在未来很长一段时间,体育的热度不仅不会消减,还会以各类形式深化到高校、中小学和幼儿园。各个阶段开展的体能测试,就是其中重要的一环。

大家都在做的体测,我家孩子真的有必要做吗?

 

BMI体质指数、身体协调性、核心力量、心肺功能和耐力、肌肉爆发力、空间方位感,这些或陌生,或熟悉的名词,将常伴孩子们的学前和学生时代。


“ 体能测试是否有必要做?
答案不言而喻,有必要,而且非常有必要。

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“ 为什么有必要做?

正如我们刚刚所说:体能测试是未来体育教育中极其重要且不可或缺的一环。

更重要的是,在全面且有针对性的体能测试中,家长、老师和孩子自己才能看到孩子们在哪些方面才是真正弱项,从而进行针对性的提升,才能事半功倍。

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“ 体能测试测什么,如何测?

事实上,每个地方安排的体能测试项目都有所差别,但是体测项目和适用年龄,基本都遵循国家体育总局群体司发布的“国民体质测定标准手册(幼儿部分)”。

即针对3-6岁(pre-k)年龄段的小朋友进行BMI体质指数、身体协调性、核心力量、心肺功能和耐力、肌肉爆发力、空间方位感六个维度的测试。

其中除了BMI体质指数外,其他五个维度的测试,都需要特定的运动项目来进行考核。这些项目比如跳绳、排球、基础体操等就是测试的对象。

BMI体质指数

BMI指数也就是身体质量指数,是国际上衡量人体胖瘦程度和是否健康的常用标准。通过测量体重和身高来反映体质指数,为孩子生成发育提供参考和指导:

公式:BMI体质指数=体重(kg)÷身高^2(m)

赶快来测一下孩子体质是否达标吧!

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身体协调性

身体动作是否协调,是指大脑和身体协作关系的外显形式,决定了孩子的信息收集、处理和传导方式。协调性不好的孩子容易好动不安、注意力不集中、笨手笨脚、害羞等。

身体协调性可以通过平衡木等动作来进行锻炼和提升。

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核心力量

核心力量是伴随孩子一生的基础能力,涵盖腹部、背部、腰部、上下肢力量等方面。直接影响孩子的仪态、身体状态、生命活力等。

而核心力量的提升,主要可以通过P-bar等设备和动作。

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心肺功能

心肺功能的强大,保证了身体必须的氧和营养物的供给。也为孩子日常学习和生活提供了保障。

心肺功能的提升,可以通过折返跑等耐力训练来提升。

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肌肉爆发力

肌肉爆发力指发挥最大肌力的能力,是不同肌肉间协调、力量素质、速度素质相结合的一项综合素质,可以帮助孩子短时间内取得突破。

肌肉爆发力可以通过立定跳远等动作来进行训练和提升,但是学龄前儿童需要专业的保护和指导,时间不宜过长,次数不能太多。

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空间方位感

空间方位感分为空间感和方位感,由右脑负责,是认识自己和周围事物,判断人和事物之间空间和距离关系的感知,空间方位感不好的孩子对数学、科学知识的掌握较困难,日常容易迷路、做事无条理等。

空间方位感的提升,可以通过各类翻滚动作,比如前滚翻等。

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体能测试解析图及小小运动馆关联课程

我们从图中可以清晰的看到,小小运动馆的基础课程不仅涵盖了所有的体测项目,覆盖了五大维度,还有更进一步的延伸。

不仅能让3-6岁的孩子们轻松完成体考,还能为孩子们6岁以后运动能力的发展打下坚实的基础,在孩子小升初、中考、高考等各个的体育考试中,发挥关键性的作用。

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孩子们在小小运动馆的学习是循序渐进的,覆盖4个月-12岁的运动课程,除了应对体考外,还能让孩子们掌握更多的运动技能,无论是侧后翻、引体向上、跳箱,这些技能可以给孩子们未来的运动之路多一种选择。

更重要的是,体测不仅仅是体测,运动也不仅仅是运动。

通过体测发现孩子的弱项,通过运动来弥补这些弱项,而这些,都只是小小运动馆课程价值一小部分。

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畅行全球44年的小小运动馆专业课程体系内,体能测试和Show Week、飞跃挑战赛、全国冠军赛等其他赛事一样,是一种外在的体现,其基础还是小小运动馆系统化的课程、科学的学习单元划分、循序渐进的技能提升等。

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并以此塑造孩子们多方面的能力,包括自信、独立、勇气等优秀品质;也包括耐力、敏捷、平衡等身体素质;更包括认知、专注、记忆等大脑素养。让孩子真正达成100分,成为头脑活起来、身体动起来的社会小公民。

大家都在做的体测,我家孩子真的有必要做吗?

体能测试,是体育改革的基础,也是孩子们体育之路的起点,更是孩子们走向未来的助力。从现在开始,咨询全国各中心老师,即可预约小小运动馆体测,打开孩子们的精彩人生。