相信很多家长常常会听到“感觉统合”这四个字，那它们到底是什么意思呢？

其实感觉统合就是指大脑对个体从视、听、嗅、味、触、前庭、本体的不同感觉通路输入的感觉信息进行选择、解释、联系和统一的神经心理过程，是个体进行日常生活、学习和工作的基础。

 

听起来很复杂，但事实上，感觉统合主要包含视觉、听觉、嗅觉、味觉、本体觉、触觉、前庭平衡觉，大脑通过它们感知外界事物，进而对指挥肢体活动，如果其中某一项出现异常，即切断了和大脑的联结，就会出现特定的行为异常，也就是感觉统合失调。

那么不同年龄段的孩子，应该通过什么样的方式来进行感统训练呢？

0-6个月

这个阶段的宝宝通过感官信息来认识世界，父母在这个时候要给孩子温柔稳定的感官体验。

比如，可以给宝宝做做按摩操，双手搓热，轻轻地从上至下按摩宝宝的四肢、手脚、胸腹、后背，动作轻柔的给孩子训练触觉。

同时可以轻唤宝宝的名字，告诉他你在做什么，或为他念一段上口的童谣，或给他放一首轻快的《hello song》。

或是抱着孩子旋转，将他举高，在保证安全的前提下给孩子前庭刺激。

也可以给宝宝准备颜色鲜艳、声音适宜的摇铃，让他抓在手心里摇一摇。

让宝宝去触摸及抓握，都是训练精细动作及触觉的最佳选择。

 

6个月-1岁
 

此阶段的宝宝开始可以移动自己的身体。

肚子贴地爬行以及手掌和膝盖撑地爬行时，大脑会接收本体觉、前庭觉和视觉的感觉刺激，同时了解环境中物品与自己的空间关系，以及对自己身体位置的知觉。

此时让宝宝双手并用拿起奶瓶或者用手抓起手摇铃，由一手换到另一手，这些动作都是对日后感觉统合发展有一定的作用。

也可以让孩子们趴在八角柱上，在老师和爸爸妈妈的帮助下来一次“展翅翱翔”，来锻炼孩子的身体触觉和空间感知能力。

 

1-2岁
 

这个阶段的宝宝虽然还会时不时地把东西塞进嘴里，但往往只咬一下就拿了出来，并且用眼睛去观察，用手去把玩，还喜欢用手到处去触碰东西。

这正是培养手掌触觉辨识能力的大好时机，帮助宝宝稳固精细动作的基础。

比如，在吃饭时让宝宝自己抓饭吃，让他感觉什么是“热”。在洗手时，把手放在清凉的水里告诉他什么是“凉”，促进宝宝手掌触觉的发展。

此时也可以给孩子听一些较为复杂并且有节奏感的音乐，让孩子沉浸在音乐中锻炼听觉。同时，可以给孩子提一些较为明确的指令，让孩子聆听指令的能力得以提升。

 

2-3岁
 

这个阶段的孩子不仅可以单独活动每一根手指，也可以协调几根手指的活动。

因此，可以有意识的给孩子玩拼图、魔力沙和黏土等需要动用一点点脑力的小玩具，提高孩子的进行动作完成能力。

可以让孩子独自上下楼梯、金鸡独立、蹦蹦跳跳，改善孩子的身体协调性，改善前庭觉和本体觉能力。

此时的小小运动馆已经成了孩子们的乐园，无论是高低杠、P-bar还是平衡木，都是感统训练不错的选择，培养平衡技巧与双侧动作协调。

3-6岁
 

3岁之后，孩子的大脑对身体的控制能力更强，家长要让孩子多运动来提升身体的协调性和灵活性。

比如，很多孩子喜欢钻来钻去，在楼梯里爬上爬下，那家长不必刻意阻止。

除此之外，还可以有意识地引导孩子进行大运动的感统训练，比如，练习单脚跳，让他们跳起来用头去顶悬挂在空中的球等。

而在精细动作方面，3-6岁的孩子双手协调性也有了较大的发展，已经具备了基本的动手能力，可以自己动手去做一些事情，比如穿衣脱衣，穿袜穿鞋，整理玩具，洗手吃饭。

在运动方面，可以让孩子开始学习跳绳、拍球，为将来的入学测试打好基础，也锻炼孩子对身体的控制能力。

感统运动，主要是以运动和感知的形式对前庭觉/触觉/本体觉这三大感觉系统进行优化提升，但在实际运动中都会伴随多感觉的参与训练。

同时感统运动遵循孩子的成长发展规律，需要根据孩子的年龄特征和能力现状来进行，什么年龄做什么感统运动，都需要进行系统的规划，才能保证孩子的各项能力稳步提升，得到突破。