在孩子幼小的时候，父母最关心的就是孩子身体和脑部的发育。

发育就像一颗种子，在发芽期最关键：它需要足够的湿度、适宜的温度等等才能长出细嫩的幼苗。

孩子的脑部发育更是如此。

最关键的时期，就是在0-3岁了，而且我们一定要先明确两个事儿：

一是孩子脑部发育要顺应孩子本身的发育周期。

二是真正决定一个人智商和情商的，不是遗传，而是成长环境。

所以啊，孩子出生头3年，父母提供高质量的环境，才是聪明宝宝养成的关键。

我们可以先来看一组数据——

孩子刚出生时大脑的重量是390克，占成人脑重的25%；

6个月时，脑的重量为出生时的2倍，占成人脑重的50%；

2岁时，脑的重量为出生时的3倍，占成人脑重的75%；

3岁时，脑的重量接近成人的1500克，发展开始减慢并停止。

 

原来在大多数人以为孩子只会吃睡、哭闹的时候，恰恰是宝宝大脑发育最快的时候！

哈佛大学行为学家理查德教授，曾经和他的团队对大脑进行研究，发现：大脑发育一生只有3次高峰期，分别为0-3岁、3-6岁、8-10岁。

其中0-3岁最最关键的黄金时期，通常我们的智力、性格、情商会在3岁以前形成80%。

（杰西·勒罗伊·科内拉：《新生儿大脑皮层的发育》）

怎么抓住这个发育期，是所有妈妈都关心的问题。

美国著名心理学家、芝加哥大学教授布鲁姆对1523名0～3岁的婴幼儿进行了长达20年的追踪研究，最终得出结论：接受早期教育的儿童比未接受早期教育的儿童智商平均高出17%左右。

（美国国家地理频道纪录片《神奇大脑》）

所以呢，抓住大脑发育的关键期，给予孩子营养支持和频繁的语言刺激及肢体互动来促进大脑发育和认知发展，而一旦错过这个时期，就需要付出几倍的努力，甚至永远无法弥补。

营养支持

如果孩子的大脑是一颗种子，那么想要它的嫩芽快速舒展，离不开的必然是营养。

婴幼儿的大脑生长，发育速度非常快，所以需要丰富的营养物质，以维持其组成和活动。

（1）蛋白质：优质蛋白质、必需氨基酸。

在宝宝诞生之后，蛋白质是需要补充营养的重要元素。

不仅如此，适当的蛋白质还能帮助宝宝的身高和体重发育。

（2）脂肪：不饱和脂肪酸、亚油酸、亚麻酸DHA

近些年，DHA的名字越来越为家长们所熟知，也越来越多地被应用到了奶粉等产品中。

适当补充DHA，对宝宝的中枢神经系统的发育很有好处。

（3）葡萄糖、铁、锌、维生素等

在哺乳期，营养摄取可以通过母乳来实现，当母乳不足时可以进行额外补充。

断奶后，宝宝进入辅食期，家长就可以多给宝宝做一些富含这些元素的食物。如，鸡蛋、黄豆、蚕豆、鲫鱼、莲子、火龙果等等。

亲子互动

宝宝出生后，父母就跟宝宝之间有了很多互动。

这些互动有多重要呢？举个例子，放任孩子大哭甚至有可能伤害脑部发育！

据英国《每日邮报》报道，佩内洛普·李契(PcllelopeLeach)博士认为，放任婴儿哭泣不利于健康，他们长大后出现问题的机率较高。

千万不要因为宝宝还没有学会说话，就忽略了他们的心理诉求。

平时父母可以多跟宝宝说话，多用眼神、表情、动作等肢体语言来跟宝宝交流。

 

睡眠和运动

鲍秀兰教授曾发表过睡眠对婴幼儿大脑的影响：

充足的睡眠能促进大脑发育，增强神经细胞的功能；

使宝宝的注意力、思维、语言、行为、应变和反应能力不断得到提高；

能增强宝宝的记忆力，有利于宝宝的学习……

当然了，好的睡眠在任何时候对身体的健康都是占着一席之地的。

爸爸妈妈们可以考虑通过一些动作训练来开发宝宝的大脑，分为粗大动作和精细动作。

粗大动作：抬头、抬臂、爬、坐、站等；

精细动作：抓握玩具、拇指食指取物等。