运动体现的价值:输得起比赢更重要!

全部动态2022-11-28

11月21日,2022世界杯在卡塔尔正式开赛。

此次赛事历时28天,一场属于足球球迷的节日盛宴已经拉开大幕,球迷们热情昂扬!

作为当今世界上开展范围广、影响大、拥有球迷多的运动项目之一,足球的魅力和足球精神的力量足够让广大球迷们热血沸腾。

在足球里,我们看到的不仅仅是体力的对抗,更重要的是团队协作、意志品质、奉献精神,以及抗挫折能力。

事实上,这也正是足球运动的内在精神。

就拿刚刚结束不久的沙特阿拉伯队对阿根廷队,虽然阿根廷队实力出众又有梅西这样的知名球星,但却爆冷落败。

由此可见,运动教给我们的不仅仅是胜利,但更重要的是面对失败的能力。

 

当然,对于孩子们来说,运动所能带来的太多。抛开对运动神经和身体素质的锻炼,更是对情感和社交能力,包括自信、团队合作、纪律、坚韧和竞争精神的锻炼

此外,除了它所带来的直接利益以外,运动会给予我们一些「积极的威胁」,像我们在竞争中要面对的挫折和崩溃等。

为什么是「积极的威胁」呢?因为这些如果能得到正确的处理,就可以转变成一个能培养孩子的忍耐力和适应能力的机会,然而一切都取决于父母的参与和引导。

运动究竟会给孩子带来哪些好处呢?

作为父母又能做些什么呢?

运动教给孩子胜利以及失败

是的,我们知道,孩子们都是一样的,没有人喜欢输,这会伤他们的自尊,自信和自豪感。

所以父母们可以怎么教他们的孩子失败时不用哭、不用生气和变得粗鲁呢?这就恰好是运动的意义。

把它当作一种经历,它可以教给你的孩子直面他预料之外的挫折或后果,而这将是面对和克服以后的生活中的打击、阻碍和失败不可或缺的部分。

 

运动带给孩子情绪管理和应对挑战

自己一个人睡,待在幼儿园里或者和新朋友说话——这都是孩子普遍会有的发现自己在舒适圈以外的经历,无论是尝试新事物或者极力推动自己去应对更大的挑战。

我们都知道生活中有很多时候,如工作中的面试,项目展示或者考试中,我们要不断地面对那些情况,因此掌握处理并战胜恐惧感是让生活走向成功和幸福的必要方式。

所以父母可以怎么帮助自己的孩子克服这种不安呢?

答案恰好就是运动——尽管它一开始会增加害怕和焦虑的这种「不适感」的频率和数量,但如果处理得当且有父母的贴身指导,它会教给孩子更好地应对和管理这些情绪的能力。

 

那么父母应该担当什么角色?

如何保证运动改善而不是摧毁孩子的生活?

不要过度安排让孩子压力太重

在运动中,尤其是竞技体育中孩子们会不断地面对压力,而这些压力原本无需担心,但如果没有引起适当的重视,它会很快转化成相反的消极一面;影响你孩子的精神健康,让他想要放弃。

家长应该做些什么呢?

更少地关注结果,更多地强调过程,问问你的孩子「今天在比赛时你感觉怎么样?」而不是「你得了多少比分?」或者「你完成了什么?」让孩子知道在这一过程中你有多关心他的感受而不是比赛结果,这会带给他更多的自信和更少的压力,促使他变得更加勤奋。

问一问孩子为什么参加比赛

他是想要赢过别人还是超越自己?

这两者是不一样的!出众是内在的动力,意在证明自己,而赢大部分是由外在驱动的,是展现给别人看的。

而相反地,超越自己是一种长期的眼光;它促使我们在过程中提升自己而不是仅仅在意结果如何。

作为父母你应该告诉孩子,运动的目的在于超越自己,意味着不断地提高和成长而不仅仅是胜利。

因为胜利只是一个短期的目标,如果它受到过多的重视,就会影响孩子想要走捷径,去选择能轻易达到想要的结果的方式。